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IM 70.3 Mallorca…oder auch Radfahren mal anders
Meine Wettkampf Saison 2012 wurde am Samstag den 12.05.2012 beim 70.3 Ironman in Mallorca gestartet.
Dazu reiste ich bereits am Donnerstag nach Mallorca um mich zu akklimatisieren, was bei Temperaturen deutlich über 30 Grad auch nötig war. Mit im “Handgepäck” hatte ich den lustigen Haufen des La.Fa.Ce Teams aus Weiden. Für gute Stimmung war also gesorgt;-)
Da der Mallorca 70.3 Wettkampf in Hinblick auf dem Ironman Regensburg sehr gut als Vorbereitung geeignet hat, konnte ich mich locker und ohne Druck auf den Wettkampf vorbereiten und freuen.
So stand ich also pünktlich um 8:10 mit einem Lachen im Gesicht in der Bucht von Alcudia.
Nach dem Startschuss fand ich mich direkt in der Führungsgruppe bei den Frauen ein und konnte diese Platz auch bis zum Ende behaupten, so das ich mir eine gute Ausgangsposition für das Radfahren sichern konnte. Nach einen schnellen Wechsel begab ich mich auf die ca 90 km lange Radstrecke. Schon nach den ersten Kilometern musste ich feststellen das ich nicht den gewohnten Druck auf Pedal bringen konnte. Dazu merkte ich noch, daß sobald ich meinen Puls übers Ga2 bringen wollte meine Beine schwer und hart wurden.
Da sich dieser Zustand auch über die nächsten Kilometer nicht änderte (oder anders ausgedrückt: Ich stand wie ein Eimer), beschloss ich also das Beste aus der Situation zu machen und das Radfahren trotzdem so gut es mir möglich war zu beenden. Und Dank zahlreicher gutgelaunter Teilnehmer und Klaus vom Tritime Magazin, der am Berg hoch zur berühmten Tankstelle einpaar coole Fotos gemacht hat, wurde mir beim “rumradln” dann zumindest schon mal nicht mehr langweilig.
Foto von Klaus Arendt/Tritime Magazin
Dann wechselte ich also zum Laufen und hoffte wenigstenst hier meine zuletzt gezeigten Trainingsleistungen abrufen zu können. Doch auch hier machten mir die Hitze, meine schweren Beine und mein ISG einen Strich durch die Rechnung. Somit lief ich das “Ding” so gut es ging nach Hause und freute mich einfach nur auf den kalten Pool des Hotels.
Wie es aussieht haben mich die letzten Trainingswochen für Regensburg doch körperlich mehr gefordert als gedacht. Dass ich für den IM 70.3 Mallorca nicht richtig erholt war, habe ich dann leider erst zu spät gemerkt. Daraus lernen werde ich sicherlich, noch besser auf meinen Körper zu hören unddas nächste mal etwas früher mit dem Training raus zunehmen.
Die Tage werde ich mich erstmal gut erholen, da ich ja am Sonntag mit den Mädels beim Sprinttriathlon in Waging am See starten werde…und dort haben schwere Beine sicher nix verloren:-)
Vielen Dank auch noch an alle die mit den Gedanken bei mir waren, die mich an der Strecke und auch im Vorfeld unterstützt haben!!!
Einen lieben Gruß und ein herzliches Dankeschön auch nach Waldershof zu Cube und ins LA.FA.CE nach Weiden..zumindest mein Rad ist gefahren wie ne 1 und hat sich richtig gut unterm Hintern angefühlt!!!
P.S. Ein paar lustige Schnapschüsse aus Mallorca werden in den nächsten Tagen noch folgen
1. Trainingslager auf neuem Rad!!!
Endlich ist es nun soweit…das erste Trainingslager auf den Kanaren steht vor der Tür.
Dank bester Trainingsunterstützung durch die Firma Energysource und erstklassiger materieller Unterstützung durch die Firma Cube kann ich nun gut vorbereitet in Richtung Gran Canaria aufbrechen und dort die Berge unsicher machen. Leider muss mein neues Zeitfahrrad das Cube Aerium HPC zu Hause bleiben, obwohl es mit seinen leichten 7,3kg (nach kleineren Modifikationen) bestens geeignet wäre um damit die Berglandschaft Gran Canarias zu erkunden. Doch auf Grund des extremen Höhenprofils der Insel, habe ich beschlossen mein Rennrad, das Lightning Super HPC Race, mit zu nehmen. Dies ist sogar noch ein knappes Kilo leichter, wodurch ich die Kilometer langen Anstiege nur so hochfliegen werde. Naja, ein bisschen treten muss ich vielleicht auch noch:-)
Im Trainingslager werde ich sehr kraftorientiert und radlastig gestalten, sodass ich diese Jahr wieder ordentlich Druck im Pedal habe!! Ein bisschen Schwimmen, Laufen, sowie Krafttraining stehen natürlich auch auf dem Programm.
Auf alle Fälle freue ich mich schon sehr und möchte hiermit nochmal ein herzliches Dankeschön an die Firma Cube und das La.Fa.Ce in Weiden senden, die mich so tatkräftigt und professionel unterstützen!!!
Hier ein Photo von mir und meinem neuen Zeitfahrrad…mein Blick sagt doch schon alles;-)
Cube als neuer Radsponsor!!!
Bei der Planung der neuen Saison 2012 habe ich mich entschieden vieles Neues auszuprobieren, mich auf neue Wege zu begeben und auf Altes rückzubesinnen….
Dies ist auch einer der Gründe, wieso ich in der kommenden Saison nicht mehr mit Focus-Bikes zusammen arbeiten werde. Trotz des guten Teamworks über die letzten 3 Jahre, habe ich mich dafür entschieden, auch was meinen Radausrüster angeht, zu den Wurzeln zurück zukehren…
Und deshalb bin ich wieder in meinem “Heimatverein” dem “LA.FA.CE- Team Weiden“ und bei der Firma Cube gelandet…
Nicht nur weil mein erstes Rennrad ein Cube Agree war, sondern auch weil ich durch meinen ersten und jetzigen Triathlonverein, das LA.FA.CE- Team Weiden, seit je her stark von der Firma Cube geprägt bin. Mit der Marke Cube werde ich immer meine ersten Triathlon Erfahrungen und auch meine ersten sportlichen Erfolge verbinden. Zudem hatte ich immer sehr viel Spaß und Freude als ich auf meinem “Roten Renner” als sportlicher Frischling durch die Fränkische raste (oder was ich damals als rasen empfand;-)Heute wird der “Rote Renner” mehr oder weniger liebevoll von meiner Schwester gepflegt und gefahren…. aber er lebt noch!!!
Auch wegen dieser guten Erfahrungen freue ich mich sehr auf die Zusammenarbeit mit Cube!!!
Welche heißen Teile ich dann nächstes Jahr fahren darf, ist noch nicht ganz raus…Sicher ist, dass ich meine Wettkämpfe auf dem Zeitfahrrad Aerium absolvieren werde.
Ach ja, bevor ich es vergesse…..Ein weiterer bedeutender Grund für mich, ist natürlich auch, dass ich mich mit der Marke Cube sehr gut identifizieren kann. Denn Cube Räder repräsentieren, genau wie ich ein qualitativ hochwertiges Produkt aus Bayern :-)
Also dann an alle Sportbegeisterten, viel Spaß beim Start in die Saison 2012 und wie sagt man so schön:
“Cube your life”:-)
Landkreislauf NEW 2011
Am letzten Samstag den 17.9. hab ich nach einer verlängerten Offseason endlich meinen sportlichen Einstand für die neue Saison gefeiert….
Ich hatte eigentlich sehr viel Spaß…..hatte bloß unterschätzt wie weit 6km ohne Training werden können:-)
Hier ein Bild von der Damenmannschaft vom “La.Fa.Ce. Weiden” ….übrigens haben wir auch noch gewonnen, voll cool!!!!
IM Frankfurt – Hauptsache gefinisht!!!
Foto von Klaus Arendt /www.Tritime-Magazin.de
Nachdem ich bis jetzt schon den IM in Hawaii und den IM Lanzarote gefinisht hatte, dachte ich, dass es eigentlcih nicht mehr härter kommen kann…doch ich sollte eines Besseren belehrt werden!
Dass das Wetter nicht so super werden würde war mir eigentlich die Tage vor dem Rennen schon klar. Trotzdem hatte ich aber gute Laune und freute mich auf ein schnelles Rennen in Frankfurt. Als Ziel hatte ich mir die magische 10h Hürde gesetzt die es zu unterbieten galt… Und obwohl die Saion 2011 ihre Höhen und Tiefen hatte, war meine Form gut und und ich ging mit einem guten Gefühl an den Start.
Doch dass der Renntag nicht ganz so perfekt laufen sollte, zeichnete sich schon auf dem Weg zum Langener Waldsee ab…als ich im Bus saß, musste ich schockierender Weise feststellen, dass ich meine Zeitmesschip im Hotelzimmer hatte liegen lassen!!! So eine Sch…..Da der komplette Seebereich langsam verriegelt wurde, gab es auch kaum mehr eine Möglichket den Chip her zu bringen. Freunde von mir machten sich dann mit den Rädern auf um den Chip zu besorgen, doch ob sie es pünktlich schaffen würden war unklar…Deshalb musste ich leider auf die B- Variante zurück griefn und einne Leihchip nehmen. Wie sich später herausstellen sollte war dieser aber auf eine Startzeit von 6.45Uhr anstatt 7Uhr programmiert.
Trotz der ganzen Aufregeung schaffte ich es dann doch noch pünktlich und mit Chip um 7Uhr zu starten. Das Wasser des Langener Waldsees war Dank des aufziehenden Sturms ziemlich wellig und das Schwimmen relativ anstrengend. Deshalbwar ich froh als ich nach 1.01 (nicht 1.16h! ) das Wasser verlassen konnte…noch voll im Zeitplan.
Beim Wechseln habe ich dann in der Hoffnung auf sich bessernde Wetterbedingungen meine Regenjacke nicht angezogen (Da hatte ich dann ja noch ke Ahnung was da auf mich zukommen sollte!!!) Beim Radln kam ich auch ganz zügig voran und konnte auch hier meine geplanten Zeiten erfüllen. In der ersten Radrunde war das Wetter mit gut 13°C, Regen und Wind noch einigermaßen erträglich. Man musste sehr vorsichtig fahren aber irgendwie ging das schon. Leider wurde das Wetter in der 2. Runde noch schlechter. Bei 11°C, Dauerregen und enormen Sturm quälte ich mich zum 2. mal über den eigentlich scnnellen Radkurs. Durch den enormen Wind wurden die Radzeiten immer langsamer. Dies war zum einen körperlich sehr anstrengend, da es wirklcih enorm viel Kraft gekostet hat dem Wind Stand zu halten. Dazu kam dann noch die Kälte, die einem immer mehr auszehrte. Zum anderen wurde mir natürlich klar, dass ich mein Zeilzeit von unter 10h nicht mer erreichen konnte, was mich nciht gerade motiviert hat…
Nach Kräftezehrende 5.30h konnte ich die Odysee auf dem Rad endlich beenden und war froh, dass ich heil in Frankfurt angekommen war. Jetzt wenigstens noch gut laufen, dachte ich. doch schon beim loslaufen merkte ich wie hart mein Beine von der Kälte waren. Ich hoffte, dass sich das wieder bessern würde, doch leider war das nicht der Fall. Immer wieder hatte ich Krämpfe und das nicht nur in den Beinen. Auch mein Bauch tat mir sehr arg weh. Ich musste mich wirklcih über große Strecken sehr quälen, immer mit dem festen willen finishen unbedingt zu wollen….Egal mit welcher Zeit, dachte ich…hauptsache finishen. Und so habe ich mich in einem wirklich harten Rennen doch noch eingermaßen ins Ziel gerettet. Nach 3.43h konnte ich endlich am Römer einlaufen und war so froh, dass ich im Ziel war. Dann holte ich mir ersteinmal etwas warmes zu Essen ( man können Wienerla mit Senf geil schmeckcen, die waren soooo gut:-) und war einfach nur fertig…
Dass ich mein gewünschte Zeit nicht geschafft hatte und auch in meiner AKnur 4. wurde hatte mich schon etwas enttäuscht. Auch war der gesamte Wettkampf so hart, dass ich ihn überhaupt nicht richtig genießen konnte . Zudem war die gesamte Atmosphäre des Wettkamps, auf die ich mich besonders gefreut hatte, leider nicht so toll, weil es sehr vielen Teilnehmern sehr schlechct ging.
Als positiv zu vermerken ist, dass ich sehr stolz bin unter diesen Bedingungen überhaupt gefinisht zu haebn. Weiterhin wurde ich gesamt 10.Frau bei den Amateuren und unter allen Frauen insgesamt, inklusive Profis, 21.
Bedanken möchte ich mich bei allen Menschen, die mir die Daumen gedrückt haben und mich angefeurt haben. Besonders der Kreis meiner Lieben, die an der Steecke standen, hat mir unendlich viel Kraft zum durchhalten gegeben.Ohne euch hatte ich das nicht geschafft!!!
Ein besonderes Dankeschön geht dabei nochmal an Jörg Brenn und Chris von Energysource, und alle mein sonstigen Sponsoren die mich über die ganze Saison super unterstützt und betreut haben. Vielen Dank!!!
Jetzt werde ich mich erstmal richtig erholen….Ich hoffe dass wenigstens Jetzt da swetter mal schön ist und ich mir die Sonne so richtig auf den Bauch scheinen lassen kann:-)
