Erholung und Regeneration

Die Saison 2019 ist komplett flach gefallen.

Eigentlich habe ich schon die letzten Jahre gemerkt dass ich müde bin :-)

Und wenn man müde ist soll man sich erholen…

Natürlich fällt das jemandem der gerne und viel Sport macht nicht immer einfach aber die Pausen sind genauso wichtig wie das intensive Training… mal nicht fokusieren anstatt fokusieren.

Daher Auszeit und Hang Loose… der Sommer ist auch so ziemlich schön ;-)

Egal wie man es dreht und wendet der Körper fordert seine Regenerationszeiten.

Namasté ♥

 

Update – Impressionen Liga

Update Saison 2015 bis 17  + 18:

Liga Team RADbar Tri Teams SV Bayreuth

Das Team des SVB durfte letzte Saison sein Debüt in der 2. Bundesliga Süd geben.  Mit dem Team konnte ich letzte Saison gute Erfahrungen mit kurzen und knackigen Rennen sammeln!!!

Gerade laufen die Vorbereitungen für die neue Saison 2018; geplant ist natürlich wieder der ein oder andere Bundelsligastart für mich.

Keep on improving ;-)

 

Impressionen und Eindrücke

Swim & Run Cabriosol

Als kleiner Formtest zum Start in die Saison 2015 folgte der Swim an Run in Pegnitz…

Dank bester Unterstützung durch Family and Friends hatte ich einen tollen Tag und konnte beim Jedermann Lauf (600m Schwimmen + 4,6km Laufen) als erste ins Ziel laufen!

Mein Fazit: Schwimmen ganz ok… Laufen is noch Luft nach oben, war ganz schön hart ;-)

Swim and Rund 2015

Beste Unterstützung beim Laufen durch Pacemaker Maxi und Erik

Saisonstart 2015

Da ich mich diese Saison dafür entschieden habe  keine Langdistanz zu starten, habe ich diese Saison einen relativ entspannten Wettkampf- und Trainingskalender…

Mit den Mädels des Triteams SVB (Schwimmverein Bayreuth) werde ich die Saison gemeinsam in der Regionalliga starten. Das wird auf alle Fälle ein gutes Grundschnelligkeitstraining. Ich sag nur Supersprint!!!

Mehr dazu auf der Seite des Triteams Bayreuth.

Ansonsten bin ich das erste mal seit drei Jahren komplett gesund in die Saison gestartet. Meine  Trainigsleistung ist zwar noch nicht stabil, aber stetig ansteigend. Das Grundlagentraining konnte ich gut absolvieren, nur bei den intensiven Einheiten ist noch eine gewisse Trägheit vorhanden. Daher bin ich selbst mal gespannt, was ich so in den Wettkämpfen an Leistung abrufen kann.

Es bleibt spannend:-)



Saison 2014

Wie schon letzte Saison, ist es auch dieses Jahr wieder ziemlich ruhig um mich gewesen.

Hauptgrund dafür, war die Neustrukturieurng meiner weiteren Lebensplanung;  Thema Studium beendet und was nun…

Somit standen einige wichtige Fragen im Raum die in Ruhe beantwortet werden wollten:

Vollzeit als Ingenieur arbeiten, weiter studieren oder promovieren? Und welchen Platz hat Triathlon?

Um diese wichtige Entscheidung zu treffen brauchte ich erstmal Zeit und ein bisschen Abstand. Weiterhin habe ich mir auch das Leben als Ingenieur mal  angeschaut um mir auch darüber eine Meinung zu bilden…

Entschieden habe ich mich letztendlich für einen guten Mittelweg, da ich im Moment weder auf  Triathlon noch auf  eine Tätigkeit als Ingenieur verzichten möchte. Zwar wird Triathlon in Zukunft wieder in meinem Fokus stehen, jedoch macht mir die Arbeit in einem großen deutschen Unternehmen;-) ebenfalls zu viel Spaß um diese auf zu geben.

Somit bekomme ich eine gute Balance zwischen körperlicher und geistiger Auslastung, was für mich, wie ich festgestellt habe, sehr wichtig ist.


Aufgrund von mangelnder Trainingsvorbereitung wird man mich diese Saison wohl eher nicht an Wettkämpfen antreffen. Ich bin zwar mittlerweile wieder mit viel Spaß am trainieren, lass es aber langsam angehen, um  Überlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Bekanntlich liegt ja in der Ruhe die Kraft! Mit etwas Glück kann man mich aber an den bekannten Orten in der Fränkischen Schweiz antreffen:-)


Eine schöne Wettkampf  Saison wünsche ich  allen Sportverrückten…

Julia: -)


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