Erholung und Regeneration

Die Saison 2019 ist komplett flach gefallen.

Eigentlich habe ich schon die letzten Jahre gemerkt dass ich müde bin :-)

Und wenn man müde ist soll man sich erholen…

Natürlich fällt das jemandem der gerne und viel Sport macht nicht immer einfach aber die Pausen sind genauso wichtig wie das intensive Training… mal nicht fokusieren anstatt fokusieren.

Daher Auszeit und Hang Loose… der Sommer ist auch so ziemlich schön ;-)

Egal wie man es dreht und wendet der Körper fordert seine Regenerationszeiten.

Namasté ♥

 

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